寒波到来に伴う体調管理のポイントについて⛄

現在、東海地方では寒波の影響により、冷え込みの厳しい日や雪の降る日が続いています。気温の低下により体調を崩しやすくなるほか、路面の凍結などによる転倒にも注意が必要です⚠️

日々の生活の中で、無理のない体調管理と安全対策を心がけましょう。

寒い時期を健やかに過ごすため、以下のポイントにご注意ください。

・外出前に天気予報や気温を確認する 🌤️

・重ね着をして、首・手足を冷やさないようにする 🧣

・雪や凍結のある場所では、足元に注意して行動する 👟

・室内では暖房や防寒用品を活用し、体を冷やさない 🔥

日々のちょっとした心がけが、体調不良の予防につながります😊