暑さにご注意！熱中症を防ぎましょう！

最近、ぐっと暑くなってきましたね。梅雨も明けて、いよいよ名古屋の本気の暑さがやってきます！

名古屋の夏は蒸し暑いとよく言いますが、本当にその通り・・・。

気温が高いだけでなく、湿度も高いので、ちょっと外に出ただけで汗だくになります 😥 

そんな時に気を付けたいのが「熱中症」。

特に昼間の外出や、エアコンを我慢してしまいがちな室内でも要注意です！

＼今日からできる！熱中症対策／

 ➡ こまめに水分補給（できれば塩分も）

 ➡ 涼しい服装・帽子・日傘を活用

 ➡ 暑さがピークの時間帯（午後１～３時頃）は無理せず行動

 ➡ エアコンは我慢せず適切に使う！

もうすぐ夏休みということで屋外スポットへ行くときも、しっかり対策をお忘れなく 😀 

小さなお子さんや高齢の方は特に気を付けてあげてくださいね。

今年の夏も、名古屋の暑さに負けず、元気に乗り切りましょう 🙂 ／